Mit Rückbildungsgymnastik kannst du nach der Geburt deinen Beckenboden stärken


Mit Rückbildungsgymnastik kannst du nach der Geburt unter anderem deinen Beckenboden stärken. Auf was du bei der Rückbildung achten solltest und welche Übungen nicht erlaubt sind, erfährst du hier. Außerdem zeigen wir dir vier Übungen für die Rückbildung nach der Schwangerschaft, die du ganz leicht zu Hause machen kannst. #rückbildung #rückbildungsgymn

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